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無課金でのんびり長く遊べるゲームでお勧めはセブンナイツ

住吉
セブンナイツ
キャラそれぞれにスキルが違うのでそのスキルを組み合わせてチームを作りアリーナで他のプレーヤーの育てたチームと対戦できるのでより勝ちやすい編成やお気に入りのキャラを入れた自分好みのチーム等を工夫して育成やチーム編成を考えるのが楽しいです。課金アイテムも頑張れば報酬で貰えるので無課金でも十分遊べます。何より衣装が可愛いものが多いので見た目も楽しい。コラボイベントも頑張れば確定でキャラが貰えるのでやりがいがある。
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無課金でものんびりやれば十分長く遊べるゲーム性で、課金アイテムが報酬で貰えることが多いので今のところは無課金で満足しています。コラボイベントガチャでどうしても欲しいキャラが出たら課金するかもしれません。
自分のペースでのんびりやればいいと思います。わたしは初めは全体攻撃系のスキルをもったキャラから育てて冒険を進めました。ガチャが引きたかったら毎週ルビーが報酬で貰えるアリーナに挑戦するのがお勧めです。アリーナ向きのキャラを育成して自分で考えた編成のチームを作ると楽しいと思います。あと師匠を探せばキャラガチャ券が貰えます。
乳酸菌革命

みんながハマるモンスターストライク!の魅力について

S?Sさんのおすすめスマホゲームアプリ
モンスターストライク
彼に勧められてやり方を教わりながらお互いの共通の趣味になり、自分ひとりでも空いた時間にレベルアップ出来たりするのが楽しいです。また、曜日ごとや時間事にイベントがあるのでそれも一つの楽しみでもありキャラクターもオリジナルキャラクターやコラボレーションしているキャラクターなども出てくるのでモンスターを集める、育てるのも癖になります。課金をしてもしなくても、充分に楽しめるし色んなサイトで攻略法を載せているので進めやすい!
課金していますか?
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イベントである強いモンスターが出るかもしれないガチャを引くためのオーブという素材を購入するために主に課金をします。しかし、色々なミッションやクエストをクリアしても手に入れられるので高額な課金はしていません。
初めての人でもハマるゲームだと思います!お友達も出来るしちょっとした空き時間とかに出来るのでおすすめです!女性でも簡単に始められるし、マルチ掲示板等を使うとお友達も増えて自分の経験値もアップ!攻略法も交流の場もあるので進めていきやすいし、モンスターの属性や特徴を覚えていくのも凄く楽しくなります!是非一緒に戦いましょう!

全世代、性別問わず暇なく楽しめる ディズニーツムツム

あーちゃんさんのおすすめスマホゲームアプリ
ディズニーツムツム
1ゲーム1分なので、あいている時間に簡単にできて暇つぶしになります。キャラクターもかわいいし、ビンゴカードや毎月イベントがあったりするので毎回次のイベントが楽しみになります。初めはコインを貯める事に必死になりますが、コインが貯まるとガチャができて新しいツムを獲得することができるのでガチャを引くときもドキドキしながら引きます。イベントをクリアしたり新しいツムを獲得したり、ビンゴを全部埋めたりと飽きない所が好きです。
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ディズニーツムツムは年齢、性別に関係なく誰でも楽しめるゲームです。職場の50代男性も依存するほど毎日やっております。イベントを楽しめたり、色々なキャラクターを集めたり、キャラクターのスキルを上げて強くしたり、ビンゴをクリアしてアイテムやコインを獲得したりと少しの空いた時間にサクッと出来るのでとてもオススメです。

アイドルマスターシンデレラガールズスターライトステージ

あむさんのおすすめスマホゲームアプリ
アイドルマスターシンデレラガールズスターライトステージ
音楽ゲームでリズムに乗って楽しいです。楽曲だけでなく、ドラマもあり非常に満足しております。台詞を全部しゃべってくれるので良いです。ドラマもスキップできていいです。知ってる楽曲はノリノリで楽しいです。知らない、初めて聞く曲でもなれたら楽しいし、コンボも続くとより一層楽しめます。カワイイアイドル達が踊ったり、しゃべっったりして非常に楽しいし、面白いです。自分は女ですが、女性でも楽しめるアプリになっていると思います。
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課金していますか?
いいえ
課金をせずとも十分にプレイできてしまうからです。基本的に課金すれば回せるガチャも、無料で配布されるアイテムで回すことができますし、無理に課金する必要がありません。今の所欲しいと思えるキャラクターは全て課金せずに手に入れているので、課金はしていません。
まずはマシュ(初期キャラクター)を育ててください。必ず強くなります。可愛がってあげてください。攻略に詰まったらとにかく強いフレンドを探してください。サポートサーヴァントをきちんと編成しておけばベテランプレイヤーも申請にこたえてくれるはずです。それから自分の育てたいと思ったサーヴァントを信じて育てきってください。強くなります。

生理後の3日間のファスティングを3カ月行いました。

女性30代会社員
デスクワークが中心です。運動はほとんどしていません。

ただ細い体より、芸能人でいえば米倉涼子さんのようなある程度筋肉等があるしなやかな体が理想です。ストレスなどで胃が荒れやすいせいか、定期的に肌が荒れることがあります。汗はよくかくほうなので代謝はいいと思いますが、運動することが苦手なのでできるだけ階段を利用するなど日々の生活の中に運動を取り入れようとしています。

社会人になってから年々体重が増え続けてしまい、ひとまず体重だけでもある程度落としたいと思ったことがきっかけでした。また、運動が苦手でウォーキングやジョギング、トレーニングジム通いなどは続けられないので、運動せずに体重を落とす方法を調べてファスティングにたどり着きました。 一日目の朝はお粥、昼は野菜ジュースのみ。一日目の夜から三日目の朝まで水のみの生活で、三日目の昼に野菜ジュース、夜にお粥を食べ、四日目からは少しずつ食事を戻していきました。

生理後の3日間のファスティングを3カ月行いました。
3日間で平均3kgほどは痩せましたが、食事を戻すことで体重も少し戻ったので、結局3カ月で5kgほど体重が減りました。もともとBMIは20ぐらいだったので、5kg減ると見た目にも少しほっそりした感じになり嬉しかったです。

もともとは味の濃いものが好きだったのですが、ファスティング後しばらくは胃がリセットされているからか、どちらかというと薄味を好むようになり、自然と腹八分目で食事が終わるようになりました。また、スナック菓子等の間食もなくなったため、肌の調子が良くなりました。

運動することが苦手なので、ファスティングは運動よりはマシかなと思う程度で楽ではありませんでした。特に一日目の昼過ぎは、耐えられない空腹というわけではないのになんとなく口寂しい気持ちを抑えることが難しかったです。 ファスティングをしたのが3年ほど前なので、これを機に生理後の3日間だけでも続けてみようと思います。

20代のころはファスティング中も仕事などをしていれば気が紛れて空腹をやり過ごせましたし、体力もあったので耐えられましたが、30代半ば以降にファスティングをする際、20代と違って何か注意すべきことがあれば知りたいです。